Сердце работает без остановки — позаботьтесь о нём сегодня
Наше сердце работает круглосуточно, обеспечивая организм кровью и кислородом. Поэтому забота о его здоровье — это не разовая мера, а часть повседневной жизни.
Что можно сделать уже сегодня:
больше двигаться и проводить время на свежем воздухе;
следить за артериальным давлением;
рационально питаться и не злоупотреблять солью;
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя;
соблюдать режим сна и отдыха;
не откладывать профилактические осмотры и обращаться к врачу при появлении тревожных симптомов.
Здоровье сердца во многом зависит от наших ежедневных привычек. Начните заботиться о нём сегодня — оно заботится о вас каждую секунду.
