Все по графику. Эксперт рассказал, как научить школьника планировать время
Ребенку необходимо расписание дня, чтобы проще понять, сколько дел впереди и сколько времени на них еще есть. Блогер Ульяна Захарова перечислила на портале «Мел» 4 шага, которые помогут ребенку составить расписание дня от подъема до сна:
— Дайте ребенку самому написать расписание: записывая своей рукой, он начинает воспринимать график как собственное решение;
— В графике обязательно должно быть зафиксировано время на спокойный завтрак, зарядку и гигиенические процедуры;
— Пишите абсолютно все задачи, используя разные цвета. После школы необходим полноценный перерыв, а один день в неделю должен быть полностью свободен от учебы;
— Сон — база для работы памяти, полезно убирать гаджеты примерно за час до сна.
#молодежь
