Жировой гепатоз: профилактика и лечение
Жировой гепатоз: профилактика и лечение
Жировой гепатоз, также известный как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) – это состояние, при котором в клетках печени накапливается избыточное количество жира. Если не принять меры, НАЖБП может прогрессировать до более серьезных заболеваний печени, включая неалкогольный стеатогепатит (НАСГ), цирроз и даже рак печени. ГБУЗ ХО «Великолепетихская ЦРБ» информирует о факторах риска, профилактике и методах лечения жирового гепатоза.
Что вызывает жировой гепатоз?
Основные факторы риска развития НАЖБП:
Ожирение: Избыточный вес, особенно в области живота, значительно повышает риск развития жирового гепатоза.
Сахарный диабет 2 типа: Инсулинорезистентность, характерная для диабета 2 типа, способствует накоплению жира в печени.
Метаболический синдром: Сочетание факторов риска, таких как ожирение, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и высокий уровень глюкозы в крови.
Высокий уровень холестерина и триглицеридов: Нарушение липидного обмена способствует накоплению жира в печени.
Неправильное питание: Избыточное потребление калорий, особенно из обработанных продуктов, сладостей и напитков с высоким содержанием фруктозы, способствует накоплению жира в печени.
Недостаточная физическая активность: отсутствие регулярных физических упражнений усугубляет инсулинорезистентность и способствует накоплению жира.
Некоторые лекарства: длительный приём некоторых лекарств (например, кортикостероидов, тамоксифена, амиодарона) может повышать риск развития жирового гепатоза.
Симптомы жирового гепатоза:
В большинстве случаев жировой гепатоз протекает бессимптомно, особенно на ранних стадиях. По мере прогрессирования заболевания могут появиться следующие симптомы:
Усталость
Дискомфорт или тупая боль в правом подреберье
Увеличение печени (гепатомегалия), которое может быть обнаружено при осмотре врачом.
Диагностика жирового гепатоза:
Для диагностики жирового гепатоза могут использоваться следующие методы:
Анализы крови: показатели крови, отражающие функцию печени (АЛТ, АСТ, билирубин, щелочная фосфатаза), могут быть повышены. Также проводятся анализы на холестерин, триглицериды и глюкозу.
УЗИ органов брюшной полости: ультразвуковое исследование позволяет оценить размер и структуру печени, а также выявить признаки жировой инфильтрации.
КТ или МРТ органов брюшной полости: эти методы позволяют более точно оценить количество жира в печени.
Биопсия печени: в некоторых случаях для определения степени повреждения печени и исключения других заболеваний может быть назначена биопсия печени.
Профилактика жирового гепатоза:
Профилактика жирового гепатоза включает в себя изменение образа жизни и устранение факторов риска:
Здоровое питание:
Ограничение потребления обработанных продуктов, сладостей, напитков с высоким содержанием фруктозы и трансжиров.
Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного белка и полезных жиров (например, оливкового масла, авокадо, орехов).
Умеренное потребление насыщенных жиров.
Регулярная физическая активность: рекомендуется не менее 150 минут умеренной аэробной активности в неделю (например, ходьба, плавание, езда на велосипеде).
Поддержание здорового веса: снижение веса даже на 5–10 % может значительно улучшить состояние печени.
Контроль уровня глюкозы и холестерина: поддержание нормального уровня глюкозы в крови и контроль уровня холестерина с помощью диеты и лекарств (при необходимости).
Ограничение или отказ от алкоголя: Алкоголь может усугубить жировой гепатоз.
Лечение жирового гепатоза:
Основным методом лечения жирового гепатоза является изменение образа жизни:
Диета: соблюдение здоровой диеты, направленной на снижение веса и улучшение липидного профиля.
Физические упражнения: регулярные физические упражнения помогают снизить вес, улучшить резистентность к инсулину и уменьшить накопление жира в печени.
#ЖировойГепатоз #НАЖБП #ЗдоровьеПечени #Профилактика #Лечение #ЗдоровыйОбразЖизни #Великолепетиха #ЦРБ
