Сочи-2026: как наши теннисисты готовятся к всероссийским стартам
С 1 по 14 августа в Сочи прошло межрегиональное учебно-тренировочное мероприятие по настольному теннису. 23 спортсмена из Херсонской области — юниоры и юниорки до 18 лет и младше — провели две недели в зале настольного тенниса, чтобы отточить технику, набрать форму и подготовиться к всероссийским стартам.
Цели были амбициозными: всесторонняя физическая и функциональная готовность, развитие силы, выносливости, скорости и координации. Тренировки шли дважды в день — утром и вечером. В программе: разминка, специально-беговые упражнения, отработка элементов на столах, общефизическая подготовка, прыжки на скакалках и обязательная растяжка. Два дня отвели на восстановление — без этого в большом спорте никуда.
Команду сопровождали пять тренеров и один помощник.
Все занятия прошли организованно, без травм и сбоев.
По итогам сборов тренеры отметили шестерых спортсменов, показавших наилучшие результаты:
Полина Чернышкова
Михаил Паньков
Софья Панаетова
Екатерина Пфаф
Александр Кандаков
Александр Антонюк
Именно они продемонстрировали отличную технику, выносливость и волю к победе.
В ходе сборов ребята повысили уровень общей и специальной физической подготовки, плавно нарастили объём и интенсивность нагрузок — без перетренированности и травм. Теперь они готовы к новому соревновательному сезону.
Поздравляем команду с успешным завершением сборов! Желаем новых побед и ярких стартов! Вперёд, к новым вершинам!
#НастольныйТеннис #Сборы #Сочи #ХерсонскаяОбласть #МинспортХО
