От плавания до хоккея. Эксперты рассказали, когда ребенку лучше начинать заниматься спортом
Аif.ru рассказал, когда дети могут начинать заниматься разными видами спорта и на что родителям обратить внимание при выборе секции:
Гимнастика — с 3–4 лет: подходят игровые занятия на развитие гибкости, координации и равновесия;
Фигурное катание — с 3–4 лет. Первые тренировки посвящены освоению коньков и простых движений на льду;
Футбол — с 4–5 лет. Дети знакомятся с мячом, развивают ловкость и учатся взаимодействовать с командой;
Хоккей — с 4–5 лет: занятия направлены на обучение катанию и координации;
Единоборства — с 5–6 лет: начинается с общей физической подготовки и безопасных движений;
Баскетбол — с 5–6 лет: используют облегченные мячи и кольца меньшей высоты;
Легкая атлетика — с 5–6 лет. Подойдут беговые игры, прыжки и упражнения на координацию;
Учитывать интерес ребенка, лучше начать с нескольких пробных тренировок.
#молодежь
