Почему осенью постоянно хочется есть

Осень - это время, когда летний салатик уступает место горячему пирогу с картошкой. Психологи говорят, мы так греемся и заедаем тоску по солнцу.

Мозг тоже в деле: стемнело в 17:00, на улице серость надо срочно добыть дофамин. Легко это сделать вместе с эклером.

План спасения:

Если хочется обниматься - обнимите кота, друзей, детей, любимого человека - но не батон.

Если хочется тепла - залезьте в горячую ванну.

Если хочется сладкого - съешьте мандарин. Он хотя бы оранжевый и притворяется солнцем.

И самое главное: старайтесь захватить солнечные лучики и выходите на прогулку почаще.