Молодильные яблоки. Ученые выяснили, как фрукт может влиять на холестерин
Регулярное употребление целых яблок может положительно влиять на уровень холестерина и другие показатели здоровья сердечно-сосудистой системы. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, перевод которого выполнил aif.ru.
Потребление двух яблок в день снижает общий холестерин и уровень LDL, который часто называют «плохим» холестерином. Также улучшаются другие кардиометаболические показатели. Специалисты обращают внимание на пользу именно целых фруктов.
