Как победить тревогу при атаках БпЛА: советы директора Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Херсонщины
Артём Мартыненко пояснил, что тревога — естественная реакция на внезапную угрозу, которую невозможно полностью контролировать.
"Самое главное — это безопасность. Нужно найти безопасное место. Когда вы нашли его, уже можно применять техники, побыть с собой. Самая простая техника — сосредоточиться на дыхании", — сказал специалист в эфире программы "На равных".
