Пневмонию легче предупредить, чем лечить
Пневмония — это воспаление лёгких, которое может возникнуть как осложнение ОРВИ, гриппа и других инфекций. Заболевание способно протекать тяжело, поэтому важно заранее позаботиться о профилактике.
Что поможет снизить риск пневмонии?
Вакцинация — один из наиболее эффективных способов защиты от инфекций, которые могут привести к пневмонии. Вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции особенно важна для людей из групп риска.
Соблюдайте гигиену — регулярно мойте руки, не прикасайтесь грязными руками к лицу, чаще проветривайте помещения.
Избегайте контакта с заболевшими и по возможности оставайтесь дома при признаках инфекции, чтобы не распространять заболевание.
Откажитесь от курения — табачный дым повреждает дыхательные пути и снижает естественную защиту лёгких.
Поддерживайте организм — полноценный сон, сбалансированное питание, достаточная физическая активность и пребывание на свежем воздухе помогают поддерживать защитные силы организма.
Не переносите болезнь «на ногах». При высокой температуре, сильном кашле, одышке, боли в груди, выраженной слабости или ухудшении самочувствия необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.
Берегите лёгкие и не забывайте: профилактика начинается с простых ежедневных привычек.
Здоровое дыхание — важная часть полноценной жизни!
