Почему повышенное давление называют «тихим убийцей»?

Почему повышенное давление называют тихим убийцей?

Артериальная гипертония одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ее опасность заключается в том, что болезнь часто протекает без выраженных симптомов, постепенно поражая жизненно важные органы.

Повышенное давление увеличивает риск:

инсульта;

инфаркта миокарда;

сердечной недостаточности;

заболеваний почек;

ухудшения зрения.

Когда необходимо измерять давление?

не реже одного раза в год даже при хорошем самочувствии;

регулярно если вам старше 40 лет;

ежедневно если гипертония уже диагностирована.

Нормальное артериальное давление у большинства взрослых около 120/80 мм рт. ст. Если показатели регулярно превышают 140/90 мм рт. ст., необходимо обратиться к врачу.

Чтобы снизить риск развития гипертонии:

ограничьте потребление соли;

поддерживайте здоровый вес;

больше двигайтесь;

откажитесь от курения;

сократите употребление алкоголя;

регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

Помните: контроль артериального давления занимает всего несколько минут, но может предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье на долгие годы.