Эксперты назвали привычки, которые могут помочь снизить давление без лекарств

Эксперты назвали привычки, которые могут помочь снизить давление без лекарств

Многие люди не ощущают повышенного давления, которое может привести к инфаркту и инсульту. Эксперты дали рекомендации по стабилизации давления, передает aif.ru:

больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и орехов;

меньше соли;

регулярные физические нагрузки.

Даже небольшие изменения в повседневной жизни могут оказать положительное влияние на артериальное давление, отмечается в сообщении.

Читать полностью

Макс | ТГ | ВК