Почему стоит добавить пшено в рацион?
Пшённая каша богата клетчаткой, магнием и витаминами группы B, поэтому хорошо насыщает и поддерживает работу пищеварения.
Также пшено часто советуют как лёгкий и питательный вариант завтрака для поддержки сосудов и нервной системы.
А вот “лечебные” народные методы с сырым пшеном советую воспринимать осторожно — при проблемах с давлением лучше опираться на рекомендации специалиста.
