О мерах профилактики инфекционных заболеваний при планировании поездок за границу
Планируя отпуск или деловую поездку, мы обычно изучаем отели, маршруты и местные достопримечательности. Но есть ещё один важный пункт, который нельзя оставлять на последний момент — профилактика инфекционных заболеваний.
Вот несколько правил, которые помогут сделать ваше путешествие безопасным.
1 Узнайте эпидситуацию в стране
Перед поездкой обязательно уточните, какие инфекции распространены в стране назначения.
2 Сделайте необходимые прививки
Некоторые вакцины обязательны для въезда в определённые страны, другие — настоятельно рекомендуются.
Важно: Некоторые вакцины требуют времени для выработки иммунитета. Поэтому планировать вакцинацию стоит за 4–6 недель до вылета.
3 Защититесь от укусов насекомых
Используйте репелленты, отпугивающие насекомых
Носите одежду с длинными рукавами и брюки (особенно в вечернее и ночное время)
В номерах отелей используйте противомоскитные сетки на окнах
4 Соблюдайте гигиену и правила питания
Многие инфекции передаются через загрязнённую воду и продукты. Основные меры предосторожности:
Пейте только бутилированную или кипячёную воду. Не используйте лёд из сырой воды
Тщательно мойте фрукты и овощи безопасной водой, а лучше обдавайте их кипятком
Не покупайте еду в местах несанкционированной торговли
Мойте руки с мылом перед каждым приёмом пищи
5 После возвращения — внимание к самочувствию
Если в течение нескольких дней или недель после поездки у вас поднялась температура, появилась слабость, сыпь, боли в животе или диарея — немедленно обратитесь к врачу. Обязательно сообщите доктору, в какой стране вы отдыхали
