Почему весной важно использовать солнцезащитные крема
Как известно, солнце — природный энергетик: оно поднимает настроение и способствует выработке важных веществ. Например, витамина D, отвечающего за обмен кальция и фосфора, а также за правильный рост костной ткани.
Кроме того, умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей обеспечивает коже здоровое сияние.
Но солнце не стоит недооценивать, в частности весной.
Весеннее солнце кажется нам мягким и безопасным, но в то же время это ощущение довольно обманчиво.
Весной мы недооцениваем активность солнца и обычно не защищаем кожу.
Важно понимать, несмотря на прохладную погоду, в это время года ультрафиолетовые лучи уже начинают набирать активность и солнце может сильно навредить коже.
Главная особенность весеннего солнца — его «незаметность». Температура воздуха еще невысокая, отсутствует ощущение перегрева, но ультрафиолетовые лучи уже активно воздействуют на кожу. Они проникают в глубокие слои дермы.
После зимы наша кожа ослаблена: снижен уровень увлажненности, нарушен защитный барьер, часто не хватает витаминов. На этом фоне даже умеренное воздействие ультрафиолета может приводить к заметным повреждениям.
Люди с более светлым типом кожи особенно подвержены различным кожным заболеваниям: даже весеннее солнце может спровоцировать у них развитие злокачественной опухоли на открытых участках кожного покрова.
Даже пасмурная погода не защищает кожу — до 80% ультрафиолетовых лучей проходит сквозь облака. Также солнечные лучи отражаются от поверхностей — воды, песка, светлой почвы — усиливая воздействие.
Как отметила заведующая консультативно-диагностическим центром ГНЦДК Минздрава России Ирина Кондрахина, даже непродолжительное пребывание на улице без защиты может спровоцировать появление стойких пигментных пятен. Кроме того, ультрафиолет может обострять хронические кожные заболевания — такие как акне, розацеа и различные формы дерматита.
В результате уже к началу лета многие отмечают появление мелких морщин, снижение упругости кожи и неровный тон.
Ультрафиолетовые лучи по-разному воздействуют на кожу: одни оставляют поверхностные ожоги, другие, напротив, воздействуют на клеточные слои, приводя к заметным последствиям. Например, к преждевременному старению кожи, пигментным пятнам и меланоме.
Многие проблемы, связанные с кожей, лучше предотвращать, чем лечить. В частности, если пренебрегать защитой от солнца в весенний период, можно столкнуться с различной пигментацией на открытых участках кожного покрова.
Как защитить свою кожу весной:
обязательно необходимо использовать средства с SPF не ниже 30 (или SPF 50 при склонности к пигментации);
крема следует наносить за 15–20 минут до выхода на улицу;
защищать нужно не только лицо, но и уши, шею, зону декольте и кисти рук;
не стоит пренебрегать головными уборами, солнцезащитными очками и одеждой с длинным рукавом.
Регулярная защита от солнца — это не только вопрос эстетики, но и профилактика серьезных заболеваний. Систематическое использование солнцезащитных средств снижает риск развития рака кожи и замедляет процессы старения.
Как отмечают дерматологи, солнцезащитный крем необходимо наносить не только в отпуске — он должен стать частью повседневного ухода как для женщин, так и для мужчин.
#Госаптеки_Херсон
