Польза витамина D во время беременности
Во время беременности и послеродового периода очень важную роль для женщины играет витамин D.
Его дефицит приводит к нарушению кальциево-фосфорного обмена во время беременности и увеличивает риск переломов. Дефицит влияет на адаптацию новорожденного, на его развитие. У детей при недостатке в организме витамина D в результате нарушения минерализации костной ткани развивается рахит. Он является одним из самых распространенных заболеваний детей грудного и раннего возраста, к тому же встречается у многих детей в возрасте до года.
Что необходимо знать будущим мамам о витамине D:
Зачем он нужен
Обеспечивает обмен кальция и фосфора, необходим для развития плаценты и иммунной системы ребенка. Дефицит связан с риском рахита у новорожденного, преждевременными родами и гестационным диабетом.
Рекомендуемые дозы
Профилактика: 800–1200 МЕ/сутки (в некоторых случаях до 2000 МЕ).
При дефиците: Врач может назначить более высокие лечебные дозы (до 4000 МЕ или выше), особенно на сроках >12 недель.
Когда принимать
Начинать прием желательно еще на этапе планирования беременности.
Источники
Солнечный свет (малоэффективен зимой/в северных широтах);
жирная рыба;
яйца;
сыр,
обогащенные продукты.
Перед началом приема обязательна консультация с врачом для определения индивидуальной дозировки и исключения противопоказаний,
например, избытка кальция в крови.
Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением — четко следуйте рекомендациям врача.
#Госаптеки_Херсон
