Не спать на спине. Врач рассказал, как избавиться от храпа
Врач-сомнолог РФ Роман Бузунов рассказал, как самостоятельно избавиться от храпа, чтобы не мешать близким спать.
По словам эксперта, наиболее частые причины храпа — это лишний вес, затрудненное носовое дыхание, западение языка, слабые мышцы глотки, алкоголь и курение.
Фото: Freepik
