Сочетание белковых продуктов с овощами и зеленью — облегчает их переваривание, сообщила врач-диетолог
"Если это жирные продукты, опять же, следует добавить больше клетчатки, овощи, фрукты. Все это помогает переваривать такую тяжелую пищу", — сказала Венера Яшлавская.
Также она отметила, что из напитков для праздничного стола лучше отдать предпочтение домашним компотам, морсам и сокам с минимальным добавлением сахара. Также на столе обязательно должна быть простая или несладкая газированная вода.
