Неделя ответственного отношения к сердцу (29 сентября – 5 октября) – Позаботьтесь о главном
В честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, с 29 сентября по 5 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Великолепетихская ЦРБ (ГБУЗ Херсонской области) призывает всех жителей Великолепетихского района уделить особое внимание здоровью своего сердца!
Почему важно беречь сердце?
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду!
Что можно сделать для здоровья сердца?
Регулярная физическая активность: Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде или любой другой вид активности, который вам нравится.
Рациональное питание: Ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы. Ограничьте потребление жирной, соленой и сладкой пищи.
Контроль артериального давления: Регулярно измеряйте артериальное давление и обращайтесь к врачу, если оно повышено.
Контроль ритма сердца: Обратитесь к врачу, если у вас возникают перебои в работе сердца.
Контроль липидного профиля: Регулярно сдавайте анализ крови на холестерин и другие липиды.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями и первичная медико-санитарная помощь
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Обратитесь к врачу!
Не откладывайте визит к врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья своего сердца. Раннее выявление и лечение сердечно-сосудистых заболеваний – это ключ к здоровой и долгой жизни!
Великолепетихская ЦРБ заботится о вашем сердце!
#Сердце #ВсемирныйДеньСердца #Медицина #Здоровье #ЦРБ #Великолепетиха #Профилактика #Кардиология #ЗОЖ #Здравоохранение
