Великолепетихская ЦРБ: Неделя сокращения потребления алкоголя (8-14 сентября) – За трезвый образ жизни
В честь Дня трезвости, отмечаемого 11 сентября, с 8 по 14 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя. Великолепетихская ЦРБ (ГБУЗ Херсонской области) призывает всех жителей Великолепетихского района задуматься о вреде алкоголя и выбрать здоровый образ жизни.
Алкоголь – причина многих бед:
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
Статистика неумолима: В 2023 году смертность, непосредственно обусловленная алкоголем, составила 42 152 человек, причем более 70% из них – это люди трудоспособного возраста. Важно понимать, что это число не включает смерти, косвенно связанные с алкоголем, такие как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака и болезни печени.
Особая опасность в сельской местности: Последствия потребления алкоголя проявляются более тяжело в сельской местности.
Наши действия – наше здоровье:
Антиалкогольная политика: Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику.
Скрининг и консультации: Организация скрининга и профилактических консультаций центрами общественного здоровья и медицинской профилактики играет ключевую роль в снижении потребления алкоголя.
Как справиться с причинами начала употребления алкоголя?
Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются:
Нестабильное психоэмоциональное состояние.
Депрессивное настроение.
Повышенная тревожность.
Что помогает сохранить трезвость и хорошее самочувствие?
Регулярные умеренные физические нагрузки: Помогают справиться со стрессом и улучшить настроение.
Наличие хобби: Увлечения и интересы отвлекают от негативных мыслей.
Ограничение негативной информации: Контролируйте потребление негативной информации в интернете и СМИ.
Планирование дня: Четкий распорядок дня помогает организовать свою жизнь и избежать скуки.
Обращение за помощью к специалистам: Если вы чувствуете, что не справляетесь с негативными эмоциями, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам.
Где получить помощь?
В России существуют региональные и муниципальные службы и фонды оказания психологической помощи взрослым и детям, оказавшимся в затруднительных ситуациях. Помощь может быть оказана бесплатно, анонимно и онлайн.
Великолепетихская ЦРБ поддерживает здоровый образ жизни! Выбирайте трезвость – выбирайте здоровье!
#ДеньТрезвости #Алкоголь #ЗОЖ #Медицина #Здоровье #ЦРБ #Великолепетиха #Профилактика #Здравоохранение #ПсихологическаяПомощь #ХерсонскаяОбласть
