Принимать витамины и БАДы в межсезонье необходимо только по назначению врача, отметила Венера Яшлавская
"Чтобы не оказать вреда, лучше принимать под контролем анализов. Сдать хотя бы базовый витамин D. Если он в норме, то добавляем профилактическую дозировку. Если в дефиците, закрываем его лечебными дозировками", — рассказала врач-диетолог.
Венера Яшлавская добавила, что важно разнообразить свой рацион, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
