Тыква и хурма — самые полезные продукты в осенний период, рассказала врач-диетолог
"Они богаты ретиноидами — это подвиды витамина А. Они полезны для хорошего иммунитета, для зрения, для укрепления костей, поэтому важно включать в рацион эти продукты. Кроме того, тыква и хурма богаты медью и витамином С", — отметила Венера Яшлавская.
Врач-диетолог рассказала, что осенью эти продукты особенно полезны, но важно соблюдать меру, особенно людям с сахарным диабетом или предрасположенностью к нему.
