Гори, но не сжигай. Почему мы не замечаем, как выгораем на работе?

Гори, но не сжигай. Почему мы не замечаем, как выгораем на работе?

В большинстве случаев принято хвастаться переработками, а отдых часто считают слабостью. Но психолог Наталия Айринг напоминает: даже любимая работа может превратиться в источник истощения.

Постоянная усталость, злость на мелочи, частые болезни это не просто устал, это звоночки.

Проблема в том, что мы игнорируем первые сигналы, сравниваем себя с другими и тащим дальше пока организм не скажет стоп.

Что делать?

Четко делить личное и рабочее время.

Сохранять собственную энергию.

Заниматься телесными практиками: прогулками, йогой, растяжкой всем, что может помочь вам заземлиться.

Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте