Осторожно, жара! Как распознать тепловой удар и оказать первую помощь
Дорогие друзья! В разгар летнего сезона, когда все мы наслаждаемся теплом, особенно важно помнить о такой угрозе, как тепловой удар. Это серьёзное состояние, которое развивается при перегреве организма и требует немедленных действий. В этой памятке мы разберем ключевые признаки и пошаговый алгоритм оказания первой помощи.
Сохраните эту инструкцию - она может спасти жизнь!
Как распознать тепловой удар? Основные признаки:
• Высокая температура тела (40°C и выше).
• Кожа становится горячей, красной и, что важно, СУХОЙ (пот не выделяется).
• Сильная головная боль, головокружение, тошнота.
• Помутнение сознания, дезориентация, невнятная речь.
• Учащенное сердцебиение и дыхание.
• В тяжелых случаях - судороги и потеря сознания.
Что делать? Пошаговая инструкция первой помощи:
СРОЧНО ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ (103)!
Это самый важный шаг. Не ждите, что "само пройдет".
ПЕРЕНЕСИТЕ ПОСТРАДАВШЕГО В ПРОХЛАДНОЕ МЕСТО.
Уведите с солнца в тень, в помещение с кондиционером или просто в хорошо проветриваемую комнату.
СНИМИТЕ ИЛИ РАССТЕГНИТЕ ТЕСНУЮ ОДЕЖДУ.
Ослабьте воротник, ремень - обеспечьте доступ воздуха к телу.
НАЧНИТЕ ОХЛАЖДАТЬ.
Приложите холодные компрессы на лоб, шею, подмышки, в паховые складки.
Обтирайте тело прохладной (не ледяной!) водой.
Оберните во влажную простыню.
ДАЙТЕ ПРОХЛАДНОЙ ВОДЫ.
Только если человек в сознании! Поить нужно небольшими глотками.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
Давать жаропонижающие (аспирин, парацетамол) - при тепловом ударе они неэффективны и могут навредить.
Погружать в ледяную воду - это может вызвать шок и спазм сосудов.
Давать алкоголь или кофе - они усугубляют обезвоживание.
Берегите себя и своих близких в жаркую погоду и делитесь этой важной информацией!
Обновление:
изучите детальную инструкцию: "Как распознать перегрев на любой стадии"
#ТепловойУдар #ПерваяПомощь #БезопасностьЛетом #Жара
