Для повышения энергии и концентрации подросткам рекомендуется соблюдать режим дня, отметил Илия Останькович
"Первое — это нормализация режима дня и отдыха. Второе — избегать переутомления. Даже учитывая, что подростковый возраст связан с повышенной концентрацией внимания на обучении, необходимо для себя выработать определенный режим", — заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Генической ЦРБ.
Илия Останькович рассказал, что заменить энергетики можно настойкой элеутерококка, благодаря которой улучшается сон и повышается работоспособность.
