Евгения Кузьменко: Маленькая перезагрузка. Отдых на природе переключает мозг в разгрузочный режим

Маленькая перезагрузка

Отдых на природе переключает мозг в разгрузочный режим.

Всего 10 минут в день на природе помогут снизить стресс и укрепят нервы, показал метаанализ исследований за 30 лет.

Вылазки на природу снижают стресс, помогают наладить мышление, поднимают настроение.