Маленькая перезагрузка
Отдых на природе переключает мозг в разгрузочный режим.
Всего 10 минут в день на природе помогут снизить стресс и укрепят нервы, показал метаанализ исследований за 30 лет.
Вылазки на природу снижают стресс, помогают наладить мышление, поднимают настроение.