Как пить воду летом, чтобы не заболеть
Летом мы пьём больше - в жару это жизненно важно. Но именно в тёплый сезон возрастает риск кишечных инфекций, и одна из главных причин - небезопасная вода.
До 80% случаев кишечных заболеваний летом связаны с нарушением правил хранения или употребления воды.
Что важно помнить:
Пейте только бутилированную или кипячёную воду
Не оставляйте бутылки на солнце - особенно в машине
Никогда не добавляйте лёд из сырой воды
Храните открытую воду не дольше суток и в холодильнике
Меняйте фильтры вовремя - грязный фильтр опаснее, чем его отсутствие
Не пейте из природных источников, даже если вода кажется чистой
У детей риск выше: обезвоживание и инфекции развиваются быстрее. Всегда следите, что они пьют и из какой посуды.
Простые правила летом - и вы спокойно утоляете жажду, не рискуя здоровьем.
#здоровье #лето #вода #гигиена #безопасность
