Здоровье — в простых ежедневных привычках
Чтобы хорошо себя чувствовать и сохранять активность, не обязательно менять жизнь за один день. Начните с небольших шагов.
Пейте достаточно воды.
Добавляйте в рацион больше овощей и фруктов.
Каждый день находите время для движения.
Соблюдайте режим сна и отдыха.
Откажитесь от курения.
Регулярно проходите профилактические обследования.
Важно помнить: здоровье формируется не отдельными решениями, а нашими ежедневными привычками.
Берегите своё здоровье — оно начинается с заботы о себе каждый день!
В Херсонской области функционирует чат «ЗдравКонтроль»
Если у вас возникли сложности при получении медицинской помощи, вы можете обратиться в чат «ЗдравКонтроль» и оперативно сообщить о своей проблеме.
С помощью чата можно:
Сообщить о трудностях с записью на приём;
Оставить обращение по вопросам работы медицинских организаций;
Сообщить о проблемах при получении медицинской помощи;
Получить помощь в решении возникших вопросов.
«ЗдравКонтроль» — это удобный инструмент обратной связи между жителями и системой здравоохранения, который помогает повышать качество и доступность медицинской помощи в регионе.
Присоединиться к чату:
https://max.ru/join/xtccmJhZMdsF2Sxo2Ldy4hrsJcLumgLEBzDo0I7_9-c
