Инсульт и деменция не возникают за один день

Инсульт и деменция не возникают за один день. Их риск формируется годами.

Есть факторы, на которые мы не можем повлиять например, возраст и наследственность. Но есть и те, которые полностью находятся под нашим контролем.

Три главных врага сосудов головного мозга:

Повышенное артериальное давление. Часто протекает без симптомов, но постепенно повреждает сосуды и значительно увеличивает риск инсульта

Повышенный уровень сахара в крови. При сахарном диабете или преддиабете страдают не только крупные, но и самые мелкие сосуды, которые питают головной мозг.

Высокий уровень холестерина. Со временем на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровоток и могут стать причиной инсульта.

Самое важное все эти состояния можно контролировать.

Регулярно измеряйте артериальное давление.

Следите за уровнем сахара и холестерина.

Не пропускайте профилактические осмотры.

Соблюдайте рекомендации врача по питанию, физической активности и лечению.

Забота о сосудах это не только профилактика инфаркта и инсульта. Это еще и возможность сохранить хорошую память, ясность мышления и самостоятельность на долгие годы.

Чем раньше начать контролировать факторы риска, тем больше шансов сохранить здоровье мозга и высокое качество жизни.