Хочешь больше знать о Движении?
Первые на связи!
Анонимный вопрос.
—Что делать, если меня обижают в школе?
Отвечает специалист Движения Первых Херсонской области Евгения Ястреб.
— Давай разбираться. Есть такое понятие как буллинг. Оно означает постоянные намеренные негативные действия, направленные на одного и того же человека со стороны другого человека или группы людей.
Буллинг может включать физическое или словесное нападение, изоляцию, распространение слухов и т. д. Он может проявляться не только в школе, но и в социальных сетях.
Что делать?
Если тебя периодически или постоянно обижают, это не значит, что с тобой что-то не так. Буллинг может возникнуть совершенно по разным причинам: проблемы в семье агрессора, его неуверенность в себе и попытка самоутвердиться за счет других, разрозненность коллектива и другие.Оказаться на месте жертвы может кто угодно — даже самый успешный человек в классе. Порой определить к кому начнут придираться невозможно. Это значит, что нет смысла копаться в себе, искать какие-то проблемы. Ни в коем случае нельзя винить себя за происходящее. Так, ты сделаешь хуже только себе и можешь даже усугубить ситуацию.
В первую очередь нужно защитить свои границы и обратиться к взрослым за помощью (в этом нет абсолютно ничего стыдного, напротив, они обладают наибольшим авторитетом и могут повлиять на развитие конфликта): учителю, родителям, старшим братьям и сестрам, тому, кто не отвернется, а реально сможет помочь. Нельзя терпеть и замалчивать, важно привлекать внимание к проблеме.
Одноклассники могут не вставать на твою сторону, не потому что тебя в классе никто не любит, а потому что они боятся оказаться на твоем месте.
Если ты достаточно уверен(-а) в себе, можно попробовать самому(-ой) конструктивно поговорить с обидчиком, четко определяя свои личные границы. Произносить свою позицию нужно достаточно громко и уверенно, чтобы агрессор убедился в твоей правоте и сдал позиции. Особенно важно не показывать свой страх, обидчики только этого и ждут. При этом не нужно вступать в конфликт самостоятельно, наоборот попытаться сглаживать углы.
Постарайся фиксировать все явные доказательства буллинга: фотографировать, снимать на телефон, записывать на диктофон, чтобы в случае необходимости суметь защитить себя и доказать факт агрессии.
Буллинг — это сигнал о том, что тебе надо поработать над самооценкой и уверенностью в себе, особенно, если тебя сильно задевает все происходящее. Часто для буллинга выбирают самых тихих и скромных ребят, тех, кто не сможет ответить и постоять за себя. Опять же, помним, что причина не в нас — в них, но нас не должны волновать выпады, мы должны быть выше этого.
Важно укреплять дружеские связи. Чем больше друзей у тебя будет, тем меньше кому-то захочется тебя обижать, ведь у тебя есть те, кто встанет на защиту!
Если опыт слишком негативный, можно обратиться к специалисту, который поможет прожить все эмоции и пережить травму.
Если ничего не помогло, стоит рассмотреть возможность перехода в другую школу, где дети могут быть спокойнее и дружелюбнее.
Важно в любом случае не закрываться в себе, а продолжать светить, как самая яркая звездочка и помнить, что не все люди будут стараться утопить, есть те, кто протянет руку помощи, будет радоваться твоим успехам, плакать и смеяться вместе с тобой!
Повышай самооценку, реализовывай свои таланты, развивайся, становись лучшей версией себя для себя и на зло своим обидчикам!
