Как защититься от респираторных заболеваний
Ежегодно в осенне-зимний период происходит подъем заболеваемости острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ). Они могут быть вызваны вирусами, бактериями, реже грибками. В основном ОРЗ имеет вирусный характер.
Способ передачи:
— Воздушно-капельный – при кашле, чихании или разговоре.
— Бытовой – при использовании общей посуды или других предметов обихода.
Наиболее распространённые ОРЗ: грипп и другие ОРВИ.
Какие могут быть осложнения?
Пневмония, отиты, синуситы и менингиты.
Защититься поможет вакцинация, которая создаст иммунную прослойку среди значительной части населения.
Когда нужно вакцинироваться?
Каждый год до начала подъема заболеваемости (сентябрь-октябрь), так как вирус гриппа постоянно меняется.
Для профилактики респираторных заболеваний Роспотребнадзор рекомендует:
Исключите общение с людьми с признаками болезни;
Регулярно и тщательно мойте руки с мылом;
Обрабатывайте телефон антисептическими средствами;
Не касайтесь грязными руками лица;
Проводите влажную уборку и регулярно проветривайте помещение;
Больше времени проводите на свежем воздухе.
Кроме того, старайтесь придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.
При появлении в семье больного нужно ограничить его контакты, выделить ему отдельную посуду и полотенце, чаще проветривать комнату и ежедневно проводить влажную уборку.
