Финансовый трекер настроения
Деньги и эмоции связаны сильнее, чем кажется. Часто мы тратим не из-за потребности, а из-за усталости, стресса или скуки. Попробуй вести «дневник настроения и покупок».
Как делать:
Каждый раз, когда собираешься потратить деньги, отметь своё состояние: радость, стресс, усталость, скука.
В конце недели посмотри: какие эмоции чаще всего подталкивают тебя к лишним тратам.
Найди альтернативы — спорт, прогулка, разговор с друзьями вместо «шопинга от скуки».
Польза:
осознаёшь, что многие расходы не нужны,
учишься отличать желание от реальной потребности,
начинаешь контролировать не только финансы, но и эмоции.
Такой метод особенно полезен молодёжи и тем, кто борется с импульсивными покупками.
#ХерсонскаяОбласть
#ЭнверАбдураимов
