Движение — это жизнь и радость в любом возрасте!
В Чонгарском отделе мы активно практикуем занятия по программе «В помощь пожилому человеку и его близким: азбука здоровья».
Наши подопечные с таким изяществом и сосредоточенностью выполняли движения, напоминающие лёгкий танец!
Почему это так полезно?
Укрепляет мышцы спины и плеч: Поддерживает осанку и силу.
Развивает гибкость суставов: Сохраняет лёгкость движений.
Тренирует равновесие и координацию: Это ключевой фактор в профилактике падений.
Повышает настроение: Лёгкие, радостные движения снижают тревожность и дарят заряд бодрости!
Улучшает кровообращение и работу мозга: Насыщает организм кислородом.
Даже несколько минут в день такой активности пробуждают организм, дарят ясность ума и прекрасное самочувствие!
Благодарим наших социальных работников за их терпение, внимание и помощь в организации таких важных для здоровья и души практик.
#ЧонгарскийОтдел #АзбукаЗдоровья #АктивноеДолголетие #ЗдоровьеПожилых #ЗаботаВДействии #СоциальнаяРабота #Профилактика #ГимнастикаДляПожилых #Равновесие #Благодарность
