Жир против сладкого. Эндокринолог рассказала, что на самом деле нужно мозгу
Последние исследования переворачивают привычные представления о питании для мозга. Оказывается, жирная кетодиета может улучшать его работу, но эксперты предупреждают о скрытых рисках.
Разбирается, какие пищевые стратегии действительно помогают сохранить ясность ума. И почему сладости — не лучший выбор для интеллектуальной продуктивности.
Фото: Freepik.com
